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スパで入浴と岩盤浴の癒しの休日

私の最近のお気に入りの休日の過ごし方はスパでまったり1日を過ごすことです。私のお気に入りのスパは都心にあるのですが、スパにいる間は自分が都心にいるとは思えないくらいゆっくりとまったりと時間を過ごすことができます。

スパに行くとまずお風呂にゆったり入ります。



お風呂はジャグジーがあるお風呂があったり、露天風呂のように解放感がある外にあるお風呂もあります。身体を温めるようにお風呂に浸かったり、半身浴をしたりして身体の芯から温めます。

またミストサウナで軽く汗をかくこともあります。



身体が温まった後は岩盤浴をします。岩盤浴はレンタルのウェアに着替えて岩盤浴場に向かいます。
ここでは寝っ転がっていたり、時には眠ってしまうこともあるのですが驚くほどの汗をかくことができるのです。じっとしているだけなのに身体の奥から汗が出てくるような感じで腕や指にまで玉のような汗をかくのです。まさにデトックスしているんだなっていう気持ちになります。



岩盤浴に入ると身体が軽くなり、肩こりが緩和するような気がします。岩盤浴が終わると少し休憩所で休んでクールダウンすることが多いですね。たまにソフトクリームを食べたりもするのですが、スパで食べるソフトクリームは格段に美味しく感じるのはとっても不思議です。

少し身体が落ち着くと再びお風呂にゆっくり浸かります。

このときは身体を温めるというよりは落ち着いてのんびりするという感じです。
スパでは時間が無制限なので繰り返し岩盤浴に入ることもありますし、休憩所でお昼寝をしてしまうこともあります。

でも、毎日を忙しく過ごしているので時間を気にせずまったりのんびりできるってことは私にとっては大切な時間なのです。
今度、お給料日のあとはぜひリラクゼーションマッサージを体験してみようと思います。
お風呂で血行がよくなった身体にマッサージしてもらったら、きっと最高ですよね。
疲れているときはスパでゆっくり過ごす休日、オススメですよ。